Grenzen aangeven op werk
Grenzen aangeven op werk
Hoe goed komt jouw team voor zichzelf op?
Grenzen aangeven op werk is essentieel om een gezonde en productieve werkomgeving te creëren. Ontstaan er soms situaties bij jou op de werkvloer, waarbij de emoties te hoog oplopen? Of zie je medewerkers juist dichtklappen en naar de achtergrond verdwijnen? Dan is dit vaak een teken dat er een grens overschreden is. Vervelend, want dit kan een goede samenwerking soms flink in de weg zitten.
Voor een goed functionerend team is het dan ook belangrijk dat medewerkers weten hoe ze grenzen moeten aangeven én herkennen.
Creëer een team die:
De uitdaging van grenzen aangeven
Het aangeven, maar ook het herkennen van grenzen kan best lastig zijn. De meeste vrouwen hebben een goed inlevingsvermogen. Hierdoor zijn ze gevoelig voor de behoeften van anderen.
Maar daarbij wordt vaak vergeten naar het eigen gevoel te luisteren. In de angst de ander teleur te stellen, worden de signalen die het lichaam geeft (onbewust) genegeerd. Dit zorgt er vaak voor dat ze een pleasende rol aannemen of zichzelf juist gaan overschreeuwen.
Workshop grenzen aangeven op werk
Wil jij de sfeer binnen het team, maar ook de communicatie onderling en richting klanten of patiënten verbeteren? Trakteer jouw teamleden dan op de workshop ‘grenzen aangeven op werk’.
Hierbij leren jullie meer over jezelf, maar ook over elkaar. Dit doen we op een interactieve manier, waarbij plezier centraal staat. Daardoor is de workshop ook heel geschikt als teamuitje.
Wat leer je tijdens de workshop?
De workshop ‘grenzen aangeven op werk’ is gebaseerd op het Rots & Water programma.
Tijdens de workshop leer je:
- beter in contact te komen met je eigen lichaam;
- de signalen herkennen die aangeven dat jouw grens is bereikt;
- meevoelen met de grenzen van anderen;
- hoe je jouw grens op de juiste manier aangeeft;
- zowel fysiek als verbaal voor jezelf opkomen.
Zij gingen je voor:
Meld jouw team aan
De workshop duurt 2 uur en wordt gegeven op een sfeervolle en inspirerende locatie.
We beginnen met een korte introductie onder het genot van een kopje koffie of thee en iets lekkers.
Hierna gaan we aan de slag met verschillende oefeningen voor het leren herkennen, voelen en aangeven van grenzen.
We sluiten vervolgens af met een korte nabespreking, waarna jullie met meer zelfkennis, begrip voor elkaar én nieuwe skills de deur uit lopen!
Oefeningen die je kunt verwachten:
- Krachtinzet vanuit je centrum;
- a-nee confrontatie oefeningen en je standpunt bepalen;
- Grenzen voelen met open en gesloten ogen;
- Drie manieren om grenzen aan te geven;
- Jezelf verdedigen vanuit fysieke kracht.
Voor wie is deze workshop geschikt?
Deze workshop is specifiek gericht op teams met vrouwen, die graag willen leren hoe zij hun grenzen beter bewaken op de werkvloer – zowel naar zichzelf, elkaar als richting klanten of patiënten.
De workshop wordt gegeven voor groepen vanaf minimaal vier personen.
Over mij
Mijn naam is Maaike Broeksma. Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen in hun kracht te zetten, zodat zij vol energie en zelfvertrouwen door het leven gaan. Dit doe ik door middel van inspirerende workshops, trainingen en coaching op sfeervolle locaties, waarbij plezier centraal staat.
Waarom? Omdat ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken en daar vervolgens uit te komen als de beste versie van jezelf. En dat gun ik iedereen!
